今年はダイエットします！

新年早々、気づけば体重が大台にのっていました！

 

毎日美味しいものを好きなだけ食べ、そして運動もほとんどしない生活が

 

何ヶ月か続いた結果だ・・・。

 

昨年に引き続き冷え性の改善と血流の改善、そして体脂肪を減らすことを加える。

 

そして勿論、自分の内面の浄化も当然続けていく。

 

で、今日のランチは訳あって

 

ガーリックとアンチョビとトマトのピザ。

 

しっかりタバスコかけてＨＯＴにして頂きます。

 

今後のメニューは体を温めるがテーマになります！

 

高カロリーは今日のランチで、しばらく打ち止めです＾＾