１０キロ減量に挑戦中

今週の月曜日から１０キロ減量に挑戦しています。

食事は発酵食品をメニューに取り入れています。

基本的に自炊中心にしました。

また、距離は短いのですが車通勤を自転車通勤に変えました。

今日から朝晩のストレッチを加えてみました。

さて、結果が出るのが楽しみです♪